Łagodzenie skutków stresu poprzez wspólną zabawę

By pomóc dziecku radzić sobie ze stresem, niezbędne jest zbudowanie mocnej więzi i zapewnienie szczęśliwego domu. Mowa tutaj nie tylko o miłej atmosferze, poczuciu zrozumienia i miłości. W każdym ognisku domowym powinno znaleźć się miejsce na zdrową dyscyplinę. Istotne jest, by ustalić jasne zasady i granice, których nie można przekraczać. Co ciekawe, proces wdrażania dyscypliny u dziecka może łączyć się z dobrą zabawą. Na przykład, bawiąc się klockami dziecko musi wiedzieć, że po skończonej aktywności należy po sobie posprzątać. Wszelkie rozrzucone części mają trafić do pudełka, a następnie trzeba umyć ręce. Należy podkreślić, że to właśnie zasady dają poczucie stabilizacji – szczególnie u dziecka, które dopiero nabywa wiedzę o tym, jakie zasady rządzą tym światem.

By łagodzić sytuacje stresowe, jakie przytrafiają się dziecku (na przykład w szkole czy w kontaktach z rówieśnikami), warto zaproponować mu zabawę, podczas której się zrelaksuje. Zabawa klockami może okazać się wyciszająca dla malucha – skupienie uwagi na budowaniu koi nerwy, pozwala skoncentrować się nad czymś innym. Dodatkowym plusem będzie możliwość, że podczas bawienia się dziecko opowie o tym, co go martwi. Osoba dorosła powinna wysłuchać malucha i zrozumieć, że to, co wydaje się dla nas błahe, dla dziecka niekoniecznie takie jest. Należy pokazać, że może liczyć na naszą pomoc i wsparcie, a także na dobrą radę. Warto mówić dziecku, że i my przeżywamy stresujące chwile i że jest to normalne, nie ma się czego wstydzić. Takie sytuacje mogą być z powodzeniem rozwiązywane lub łagodzone – wszystko dzięki dobremu słowu, mądrej radzie czy innej, drobnej interwencji ze strony dorosłego. Spędzanie czasu z dzieckiem, także podczas zabawy, daje możliwość budowania jeszcze mocniejszej i wartościowej więzi.